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5 Tipps für mehr Flow im Alltag
Christina M. Horn, 17.05.2024
Wer vom Qi, der Lebensenergie, gehört hat, kennt meist auch Yin und Yang: Diese beiden sich ergänzenden Kräfte halten das Qi im Gleichgewicht – wenn sie harmonisch zusammenspielen. Yin steht für Ruhe, Dunkelheit und Kühle, während Yang Aktivität, Helligkeit und Wärme symbolisiert. Sind die beiden im Einklang, fließt der Alltag mühelos.
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Achtsamkeitsübungen wie Meditation oder Atemtechniken können dabei helfen, sich möglicher Blockaden bewusst zu werden.
