Die 6-6-6-Walking-Routine: Was hinter dem Social-Media-Trend steckt

Redaktion, 05.09.2025

Kann ein klar strukturiertes Geh-Workout Körper und Geist in Einklang bringen? Die 6-6-6-Walking-Routine verspricht genau das. Wir haben uns angeschaut, was hinter dem viralen Fitnesstrend steckt.

Konzentration, Ausdauer, Wohlbefinden, oft wünschen wir uns all das, doch der Alltag lässt wenig Raum für ausgedehnte Fitnessprogramme. Genau hier setzt ein Konzept an, das derzeit auf TikTok, Instagram & Co. viral geht: die sogenannte 6-6-6-Walking-Routine.

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Die 6-6-6-Walking-Routine: Was hinter dem Social-Media-Trend steckt