{"id":43270,"date":"2024-08-06T14:18:52","date_gmt":"2024-08-06T12:18:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.falstaff.com\/profi\/?post_type=newsbeitrag&#038;p=43270"},"modified":"2024-08-06T14:18:52","modified_gmt":"2024-08-06T12:18:52","slug":"fomo-im-gastgewerbe-wie-hoteliers-und-gastronomen-ihre-mentale-gesundheit-schuetzen-koennen","status":"publish","type":"newsbeitrag","link":"https:\/\/www.falstaff.com\/profi\/newsbeitrag\/fomo-im-gastgewerbe-wie-hoteliers-und-gastronomen-ihre-mentale-gesundheit-schuetzen-koennen\/","title":{"rendered":"FOMO im Gastgewerbe: Wie Hoteliers und Gastronomen ihre mentale Gesundheit sch\u00fctzen k\u00f6nnen"},"content":{"rendered":"<p>Immer mehr Gastronomen und Hoteliers sind <strong>von FOMO betroffen<\/strong>. Doch was ist FOMO \u00fcberhaupt? Der <strong>Begriff steht f\u00fcr \u00bbFear of Missing Out\u00ab<\/strong> und beschreibt die Angst, etwas zu verpassen. Urspr\u00fcnglich aus dem Englischen stammend, hat sich FOMO besonders durch die Digitalisierung unseres Alltags und die omnipr\u00e4senten sozialen Medien verbreitet. Dieses Gef\u00fchl betrifft vor allem j\u00fcngere Generationen wie Millennials und die Generation Z, kann aber auch bei \u00e4lteren Altersgruppen <strong>zu psychischen Belastungen f\u00fchren<\/strong>.<\/p>\n<h2>FOMO und ihre Auswirkungen auf die mentale Gesundheit<\/h2>\n<p>\u00bbWie w\u00e4r\u2018s mit einer Pause? Du verwendest Instagram schon seit XX Minuten.\u00ab Solche Nachrichten, die viele von uns t\u00e4glich auf ihren Smartphones sehen, sind Hinweise darauf, wie stark FOMO <strong>unseren Alltag beeinflusst<\/strong>. Das st\u00e4ndige Scrollen durch Instagram, Snapchat und Co. vermittelt uns das Gef\u00fchl, st\u00e4ndig auf dem Laufenden bleiben zu m\u00fcssen, um nichts zu verpassen. Diese <strong>permanente Reiz\u00fcberflutung<\/strong> kann zu Stress, Schlafst\u00f6rungen und sogar Depressionen f\u00fchren. Der <a href=\"https:\/\/business.calm.com\/2023-workplace-mental-health-trends-report-the-future-of-work\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mental-Health-Report von \u00bbCalm\u00ab<\/a> zeigt, dass Millennials und die Gen Z die <strong>am st\u00e4rksten gestressten und \u00e4ngstlichsten Generationen<\/strong> sind.<\/p>\n<h2>Die Bed\u00fcrfnisse der Generationen im \u00dcberblick<\/h2>\n<p>W\u00e4hrend die Baby Boomer vor allem nach finanzieller Sicherheit und sozialer Anerkennung strebten, sind die Bed\u00fcrfnisse der Millennials deutlich individueller. <strong>Nathalie Simenic<\/strong>, Psychosomatische Gesundheitsberaterin und Mindfulness Coach, erkl\u00e4rt: \u00bbMillennials, geboren zwischen 1980 und 1999, fokussieren sich st\u00e4rker auf <strong>pers\u00f6nliche Erlebnisse und Anerkennung<\/strong>. Die Folge: Mehr kinderlose Haushalte und Singles, was zu einem <strong>Verlust zwischenmenschlicher Beziehungen<\/strong> f\u00fchren kann.\u00ab<\/p>\n<h2>Der Wunsch nach Verbindung<\/h2>\n<p>In der schnelllebigen Welt von heute bleibt oft <strong>wenig Zeit f\u00fcr tiefgehende Gespr\u00e4che und echte Verbindungen<\/strong>. Simenic betont: \u00bbMillennials verbringen die meiste Zeit allein, fokussieren sich auf individuelle Ziele und verlieren dabei das Bewusstsein f\u00fcr soziale Gebilde.\u00ab Hier setzt die Bedeutung von Gruppenaktivit\u00e4ten an, sei es im Alltag oder auf Reisen. \u00bbDer Austausch mit Gleichgesinnten ist essenziell, um Stress zu reduzieren und ein erf\u00fclltes Leben zu f\u00fchren\u00ab, so Simenic.<\/p>\n<h2>Das Teilen von Erlebnissen und das Verschmelzen in der Gruppe<\/h2>\n<p>Simenic beobachtet als Travel Coordinator, dass der <strong>Wunsch nach Gemeinschaft<\/strong> bei Millennials trotz ihrer Individualit\u00e4t stark ausgepr\u00e4gt ist. \u00bbSelbst Soloreisende suchen st\u00e4ndig nach neuen Kontakten. Gemeinsame Erlebnisse haben einen positiven Effekt auf die mentale Gesundheit und f\u00f6rdern das Gef\u00fchl der Zugeh\u00f6rigkeit.\u00ab<\/p>\n<h2>Digital Detox als Mittel gegen FOMO<\/h2>\n<p>Um <strong>echte Verbindungen<\/strong> zuzulassen, ist es wichtig, <strong>regelm\u00e4\u00dfig offline zu gehen<\/strong>. Simenic berichtet: \u00bbZu Beginn unserer Gruppenreisen sind viele Teilnehmer noch stark auf ihre Smartphones fokussiert. Doch mit zunehmendem Austausch und gemeinsamen Erlebnissen verschwinden die Handys von allein.\u00ab Dieser Prozess kann <strong>FOMO in JOMO (Joy of Missing Out) verwandeln<\/strong>, da die Freude am Hier und Jetzt \u00fcberwiegt.<\/p>\n<h2>Wege zur Selbstverwirklichung<\/h2>\n<p>Simenic schlie\u00dft: \u00bbFokussieren wir uns auf unsere direkten sozialen Kontakte und erleben gemeinsame Abenteuer, k\u00f6nnen wir unsere individuellen und sozialen Bed\u00fcrfnisse vereinen. Dies f\u00fchrt zu einem erf\u00fcllten und selbstverwirklichten Leben.\u00ab <strong>F\u00fcr Gastronomen und Hoteliers bedeutet dies<\/strong>: Gehen Sie offline, kn\u00fcpfen Sie echte Verbindungen und genie\u00dfen Sie die Momente, die das Leben bietet. So sch\u00fctzen Sie nicht nur Ihre mentale Gesundheit, sondern finden auch mehr Erf\u00fcllung im Berufsalltag.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Ph\u00e4nomen Fear of Missing Out betrifft zunehmend auch Gastronomen und Hoteliers. PROFI kl\u00e4rt auf: Wie entsteht diese Angst? Welche Auswirkungen hat FOMO? 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