{"id":79047,"date":"2025-12-29T10:02:27","date_gmt":"2025-12-29T09:02:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.falstaff.com\/profi\/?post_type=newsbeitrag&p=79047"},"modified":"2025-12-15T13:19:34","modified_gmt":"2025-12-15T12:19:34","slug":"eisige-erweiterung-kalt-und-eisbaden-boomen-im-wellness-tourismus","status":"publish","type":"newsbeitrag","link":"https:\/\/www.falstaff.com\/profi\/newsbeitrag\/eisige-erweiterung-kalt-und-eisbaden-boomen-im-wellness-tourismus\/","title":{"rendered":"Eisige Erweiterung: Kalt- und Eisbaden boomen \u2013 und kurbeln den Tourismus an"},"content":{"rendered":"

Text Jasmin B\u00fcrger<\/em><\/p>\n

Wenn eine ohnehin gelebte Tradition zum Trend<\/strong> wird, warum soll man sie dann nicht auch als Hotelier nutzen? Was als \u00bbEisbade-Challenge\u00ab wahlweise als Trend oder Mutprobe aus dem hohen Norden viral geht, ist z.\u2009B. in K\u00e4rnten<\/strong> keineswegs neu: \u00bbIch kenne viele 70-J\u00e4hrige, die, seit sie sich erinnern k\u00f6nnen, jeden Tag in den See gehen\u00ab, verweist Klaus Ehrenbrandtner<\/strong>, Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer der K\u00e4rnten Werbung<\/a>, auf die Tradition, ganzj\u00e4hrig in den Seen zu baden. Neu hingegen ist, dass das Kaltbaden zum Kanon jener Erlebnisse z\u00e4hlt, die als \u00bbAuszeit auf K\u00e4rntnerisch\u00ab<\/a> beworben werden. F\u00fcr Ehrenbrandtner kommt dieses Angebot zur richtigen Zeit: \u00bbWir sehen eine gro\u00dfe Sehnsucht in der Gesellschaft nach Erlebnissen f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele\u00ab.<\/a><\/p>\n

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In K\u00e4rnten nutzt auch der Tourismus die gesundheitsf\u00f6rdernde Tradition verst\u00e4rkt. | \u00a9 K\u00e4rnten Werbung \/ Michael Stabentheiner<\/figcaption><\/figure>\n

Nichts f\u00fcr Warmduscher<\/span><\/h2>\n

Den Einsteigern hilft dabei sogar der Klimawandel. Denn die warmen Temperaturen vieler K\u00e4rntner Seen erlauben in der Nachsaison einen sanften Einstieg:<\/strong> \u00bbBaden im eigentlichen Sinn kann man bis in den Oktober. Dann beginnt die Zeit des Kaltbadens\u00ab, sagt Ehrenbrandtner, der \u00fcbrigens selbst seit zwei Jahren die Tradition pflegt. Erst bei Wassertemperaturen unter 15 Grad<\/strong> spricht man offiziell von Kaltbaden<\/strong>. F\u00fcr Hoteliers kommt dazu, dass dieses neue Angebot in der \u00bbOff-Season\u00ab keine gro\u00dfen Anforderungen<\/strong> stellt. Allerdings sollte der Schritt ins buchst\u00e4blich kalte Wasser begleitet werden. Denn einfach so sollte man nicht Kaltbaden \u2013 auch Hineinspringen ist tabu. \u00bbAm wichtigsten ist es, sich vorher gut aufzuw\u00e4rmen.<\/strong> Und dann die richtige Atemtechnik<\/strong>\u00ab, sagt Elisabeth Berndl,<\/strong> die mit ihrem Mann Michael das \u00bbHotel Seefischer\u00ab<\/a> am Millst\u00e4tter See f\u00fchrt.<\/p>\n

Die Berndls bieten seit zwei Jahren ihren G\u00e4sten auch ein Yoga- und Kaltbade-Retreat nach Wim Hof<\/strong> an. Dieser niederl\u00e4ndische Extremsportler und Motivationstrainer gilt als Guru des Kaltbadens und ist f\u00fcr seine Challenges und K\u00e4lte-Unempfindlichkeit auch bekannt als \u00bbThe Iceman\u00ab. Workshops nach seiner Methode sollen auch Warmduscher<\/span> zu Kaltbade-Profis machen. Aber was soll das<\/span> eisige Bad bringen? Der K\u00f6rper reagiert auf K\u00e4lte mit dem Versuch, seine Temperatur kon<\/strong><\/span>stant<\/strong> zu halten. Das \u00e4u\u00dferst sich in st\u00e4rkerer Durchblutung<\/strong> und hat positive Auswirkungen auf das Immunsystem und die mentale Kraft.<\/strong> Im Idealfall werden auch Endorphine und das \u00bbGl\u00fcckshormon\u00ab Serotonin<\/strong> freigesetzt. Elisabeth Berndl formuliert dieses positive Gef\u00fchl so: \u00bbMan muss sich ein bisserl selbst \u00fcberlisten, aber wenn man es einmal geschafft hat, ist man stolz auf sich.\u00ab Besonders wenn es, wie bei ihrem letzten Eisbad zu Silvester, \u00bbminus drei Grad Au\u00dfentemperatur und drei Grad Wassertemperatur hat\u00ab.<\/p>\n

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Yoga- und Kaltbade-Retreats werden im \u00bbHotel Seefischer\u00ab geboten. | \u00a9 Gert Perauer<\/figcaption><\/figure>\n

Seeb\u00e4der im Dezember<\/span><\/h2>\n

Auch am Faaker See<\/strong> haben Hoteliers die Lust auf k\u00fchle Herausforderungen erkannt. So gibt es etwa im \u00bbKarnerhof\u00ab<\/a> seit einiger Zeit im Herbst auch einen \u00bbWim Hof\u00ab-Workshop<\/strong> von einem externen Anbieter. Hotelchefin Ursula Karner<\/strong> freut sich \u00fcber G\u00e4ste, die nach den Workshops \u00bbauch im Dezember wieder zu uns kommen\u00ab. Die Saisonverl\u00e4ngerung<\/strong> klappt also auch hier, wobei das Thema \u00bbnoch<\/span> ein Nischenprodukt ist\u00ab, wie
\nKarner sagt. Im \u00bbSeefischer\u00ab wie im \u00bbKarnerhof\u00ab ist Kaltbaden aber eingebettet in den Wellness-Gedanken;<\/strong> beide Hotels bieten mit ihren Sauna- und -Relaxbereichen ein umfassendes Erholungserlebnis auch nach der \u00bbMutprobe\u00ab.<\/p>\n

Das Thema Kaltbaden hat f\u00fcr Beherbergungsbetriebe einen weiteren gro\u00dfen Vorteil: \u00bbEs geht in Vier-Sterne-Betrieben genauso wie beim Urlaub am Bauernhof\u00ab<\/strong>, sagt Tourismus-Chef Ehrenbrandtner, \u00bbdenn an sich braucht es dazu keine Sauna\u00ab, sagt er. Den K\u00f6rper direkt nach dem Kaltbaden zu erhitzen, ist sogar kontraproduktiv: \u00bbRuhige Aufw\u00e4rm\u00fcbungen mit wenig Bewegung\u00ab sind die richtige Technik f\u00fcr danach. Unterk\u00fcnfte brauchen keinen eigenen Seezugang,<\/strong> um ihren G\u00e4sten das Kaltbaden schmackhaft zu machen: Mehrere \u00f6ffentliche Badepl\u00e4tze an K\u00e4rntens Seen bieten nun auch in der Nachsaison Infrastruktur f\u00fcr Kaltbader<\/strong> samt dort ausgeh\u00e4ngten Verhaltenstipps \u2013 am Millst\u00e4tter See gibt es sogar beheizte Umkleidekabinen!<\/strong> Und Kaltbade-Workshops sind \u00fcber K\u00e4rnten Tourismus auch unabh\u00e4ngig von Hotelunterk\u00fcnften als Tageserlebnis buchbar.<\/strong><\/span><\/p>\n