In der Ruhe liegt die Kraft: Die besten Adressen für Wellness, Yoga und Ayurveda

Der innere Schweinehund ist ein lästiges – und mächtiges – Wesen. Er fühlt sich besonders im Winter wohl und macht sich dann mit Vorliebe in unserem Alltag breit. Dort knuspert er so lange an Bewegungslust und Tatendrang herum, bis er sich ein lauschiges Plätzchen eingerichtet und uns vollends demotiviert hat. Wenn die körpereigenen Energiespeicher nach der dunklen Jahreszeit ohnehin im Minusbereich liegen, braucht es manchmal tatkräftige Hilfe bei seiner Bekämpfung.