Kühl schlafen im Sommer

Tropische Nächte, in denen die Außentemperatur auch nachts bei über 20 Grad bleibt sind herrlich für ein abendliches Flanieren oder gemütliches Beisammensein. Zum Schlafen sind die warmen Sommertemperaturen jedoch nicht nur angenehm. Schweißtreibende Nächte haben das Potenzial, den Schlaf und somit die körperliche Regeneration zu stören. Wer keine Klimaregulierung hat oder zum Einsatz bringen möchte, kann dennoch mit allerhand Expert:innenwissen für ein erholsames Schlaferlebnis sorgen.