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Studien zeigen, dass das Schreiben dabei helfen kann, Emotionen besser zu verarbeiten, den Fokus zu stärken und persönliche Ziele klarer zu formulieren. Besonders beliebt ist das Journaling (worum es hierbei genau geht, lesen Sie bei Falstaff Happy Life) auch beim Manifestieren: Ziele und Wünsche schriftlich festzuhalten, um sie greifbarer zu machen und die Motivation für ihre Umsetzung zu steigern
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