Tageslichtlampen: Das sagen Expert:innen

Spätestens wenn wir die Uhren Ende Oktober umstellen, ist sie da, die dunkle Jahreszeit. Vielen Menschen schlägt das fehlende Tageslicht auf das Gemüt, sie fühlen sich schlapp und antriebslos. Eine saisonal abhängige Depression (SAD), umgangssprachlich auch Herbst- oder Winterdepression genannt, ist vor allem auf einen Mangel an hellem Licht zurückzuführen. Eine Möglichkeit diese zu behandeln ist eine Therapie mit Tageslichtlampen. Welche Modelle sich dafür besonders eignen und was dabei zu beachten ist, erfahren Sie hier.