Gut gelegen? Sechs Matratzen für komfortable Nächte

Wer die Nacht gut durchschlafen konnte, dem stehen am nächsten Tag alle Möglichkeiten offen. Wie wichtig der Schlaf aber nicht nur für Laune und Leistungsfähigkeit, sondern auch für unsere Gesundheit ist, belegen zahlreiche Studien. Denn Schlafstörungen können sich negativ auf unseren Stoffwechsel, die Hormonregulation sowie Bluthochdruck auswirken, aber auch Demenz oder Diabetes auslösen. Sogar Einsamkeit verstärken zu viele schlecht verbrachte Nächte.