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Der Traum vom tiefen SchlafRund ein Drittel unseres Lebens bleibt im Dunkeln. Ein Geheimnis, das uns zumindest nicht bewusst ist. Denn ganze 25 Jahre verbringen wir – statistisch gesehen – im Bett, vornehmlich mit lebensnotwendiger Nachtruhe. Dennoch kann jede:r Vierte vom erholsamen Schlaf nur träumen. Über die häufigsten Störenfriede und die hilfreichsten Förderer unserer körperlichen und geistigen Regeneration.