Schlaflosigkeit adé: Der »Sleepy Girl Mocktail« soll ruhige Nächte garantieren

Für einen gesunden Schlaf ist nicht nur eine ruhige Umgebung oder das Vermeiden von Bildschirmlicht von Handy und Co. Auch eine regelmäßige Schlafhygiene bestimmte Rituale können ihren Teil zu einer entspannten und erholsamen Nacht beitragen. Aber wenn man Videos auf Social-Media-Plattformen glauben schenken darf, dann gibt es eine weitere Möglichkeit, die eine gute Nacht ermöglichen soll.