Was passiert, wenn man einen Monat keinen Alkohol trinkt?

Nach etwa einer Woche ohne Alkohol zeigt sich: Der «Dry January» ist nicht nur einfach. Denn unser Körper wechselt nicht sofort in den Erholungsmodus. Zwar ist Alkohol nach maximal 48 Stunden abgebaut, aber die Folgen regelmässigen Konsums sind deutlich länger spürbar. Die Leber erholt sich nach einem Monat regelmässigen Trinkens beispielsweise erst nach mehreren Wochen komplett. Und auch Schlaf, Konzentrationsfähigkeit, mentale Klarheit und Stressverarbeitung normalisieren sich erst nach einigen Wochen.