»Damp January«: Was taugt der sanfte Verzicht auf Alkohol wirklich?

Redaktion, 05.01.2026

Zwischen Vollbremsung und gemütlichem Ausrollen: Der »Dry January« ist ein beliebter Trend, um ins neue Jahr zu starten. Nun findet auch der »Damp January« anklang. Ein Blick auf das neue Konzept.

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Der Januar liebt klare Schnitte. Nach einer Zeit des Konsums, Genusses und des Krachenlassens folgt eine Phase der Selbstoptimierung und der damit einhergehenden Nüchternheit. Der »Dry January« hat sich in den vergangenen Jahren als fester Neujahrsvorsatz etabliert. Vier Wochen komplett ohne Alkohol – für viele ein bewusster Einschnitt nach den Feiertagen.

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