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Marathonwochen folgen einem festen Drehbuch: Shake-out-Run, Expo-Besuch, letzter Blick auf die Wetter-App. Und dann der unspektakuläre, aber äußerst wichtige Moment, den alle teilen – von Athlet:innen bis Debütant:innen. Die Rede ist vom Carb-Loading: das gezielte Füllen der Kohlenhydratspeicher meistens mit Nudeln, um ausreichend Energie zu haben.
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