Angelika Rosam: mit der richtigen Einstellung im Einklang mit sich selbst

Was denken Sie sich, wenn Freund:innen Ihnen raten: »Lass doch mal los!«, »Versuche die innere Mitte zu finden!«? Ist das für Sie manchmal auch enervierend, weil Sie ohnehin wissen, was das Beste für Sie selbst ist und wie Sie den Alltag erfolgreich meistern? Nun, ich ertappe mich ebenso immer wieder dabei, gute Ratschläge zu verteufeln und meinen Weg zu gehen, denn am Ende des Tages können wir alle selbst entscheiden ob wir uns gut fühlen und schön finden, in den Grenzen, die uns die Natur mitgegeben hat. Doch zugegeben: Das Lass-los-Mantra sollte man nicht ignorieren, denn vielleicht brauchen wir es gerade jetzt. Im Herbst, wenn die Tage kürzer, dunkler und ungemütlicher werden und der Alltagsstress uns deshalb nicht weniger unermüdlich in die Knie zwingt und uns mit Unerfreulichkeiten bombardiert. Deshalb haben wir uns im neuen Happy Life jenen Themen gewidmet, die beweisen, dass Loslassen nicht nur eine Floskel ist, sondern dass wir uns mit Dingen beschäftigen sollten, die unser Gemüt klären – und wie wir mit Herausforderungen besser umgehen. Denn Loslassen heißt auch Durchatmen und mit sich im Einklang sein. Tun wir das bewusst, erhöhen wir die Aufmerksamkeit, steigern das Wohlbefinden, finden Routinen für die innere Harmonie und vertiefen so die Entspannung, die wir brauchen.