Wir kreieren unsere Stories aus dem, was wir fühlen und uns glücklich macht.
Angelika Rosam
Herausgeberin & Chefredakteurin Falstaff Happy Life
Angelika Rosam
Herausgeberin & Chefredakteurin Falstaff Happy Life
BEAUTY & HEALTH
ALLES ZU BEAUTY-
Zinkoxid oder Octocrylen, Weißfilm oder unsichtbare Textur – die Wahl zwischen mineralischer und chemischer Sonnencreme ist komplex. Wir haben mit einer Expertin diese beiden Sonnenschutz-Typen verglichen.
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Wenn die Hitzewelle zuschlägt, braucht es von Sofortkühlung bis Sonnenschutz die richtigen Begleiter für unterwegs. Wir zeigen, welche Essentials Sie diesen Sommer unbedingt in Ihrer Handtasche tragen sollten.
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Es duftet nach Sommer! Wir stellen die acht spannendsten Damenparfum-Launches der vergangenen Wochen vor.BEAUTYParfum News: Sommer Edition
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Sommer, Sonne, Schwimmbad: Mit der richtigen wasserfesten Beauty-Routine bleibt der Make-Up Look an Ort und Stelle.BEAUTYWasserfeste Beauty-Routine
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Von Akne bis Anti-Aging, von Muskelregeneration bis Schlafqualität: Das Spektrum der Behandlungsmöglichkeiten durch LED-Therapie wächst rasant. Doch was steckt hinter der Technologie?
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Stundenlang ungeschützt in der Sonne: Unter dem Hashtag »UV-Maxxing« zielen junge Menschen auf TikTok auf maximale Bräune ab. Dermatologen warnen: Das kann die Haut nachhaltig schädigen.
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»Soap Nails« haben sich zu einem der beständigsten Beauty-Trends entwickelt. Wir erklären, was hinter dem natürlichen Nageldesign steckt und wie er sich auch zu Hause kreieren lässt.
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Heiße Temperaturen, Sonne, kurze Kleidung – wir zeigen jetzt wieder mehr Bein. Daher rückt die Rasur wieder in den Fokus. Wir zeigen fünf Tipps, wie glatte und geschmeidige Haut den ganzen Sommer über gelingt.
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Morgens in den Spiegel schauen und aussehen, als hätte man garnicht geschlafen – die meisten kennen das. Doch hinter den unerwünschten Schatten unter den Augen steckt meist mehr als eine schlechte Nacht. Was wirklich hilft, verraten wir hier.
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Wer die richtigen Mini-Helfer dabei hat, ist immer auf alles vorbereitet und sieht auch nach einem langen Arbeitstag makellos aus. Diese acht Produkte sollten in keiner Tasche fehlen.
ERNÄHRUNG
ALLES ZU ERNÄHRUNG-
Wenn, es heiß wird, haben wir Lust auf leichte Kost.Wir zeigen drei einfache, nährstoffreiche Gerichte, die sich perfekt für heiße Sommertage eignen.
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Die Kombination aus Banana Bread und Matcha hat sich von einem TikTok-Experiment zum globalen Kaffeehaustrend entwickelt. Was steckt hinter dieser ungewöhnlichen Liaison?
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Studien zeigen, dass die Wahl des richtigen Snacks direkt beeinflusst, wie konzentriert und ausgeglichen wir durch den Arbeitstag kommen. Wir haben recherchiert, welche Lebensmittel wirklich längerfristig Energie liefern.ERNÄHRUNGGesunde Snacks fürs Büro
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Cremig, fruchtig und gesund: Diese drei Eis-Rezepte kommen ohne raffinierten Zucker und Sahne aus und lassen sich mit wenigen Zutaten und ganz ohne Eismaschine zubereiten. Perfekt für heiße Tage, wenn der Hunger auf etwas Kühles und Süßes kommt.
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Porridge, Smoothie-Bowl und Protein-Pancakes war gestern! Wir zeigen, was hinter dem Trend zum herzhaften Frühstück steckt.
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Mushroom Coffee verspricht mehr Energie, einen klaren Kopf und ein stärkeres Immunsystem. Wir haben den Pilz-Kaffee und seine Benefits genauer untersucht.ERNÄHRUNGDiese Benefits hat Mushroom Coffee
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Die kleine braune Frucht aus der Wüste gilt als Superfood, Energielieferant und natürlicher Zuckerersatz. Aber auch als kalorienreiche Süßigkeit: Worauf sollte man beim Naschen achten?ERNÄHRUNGDatteln: Vitamin-Bombe oder Zuckerfalle?
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Hojicha Latte ist das neue It-Getränk in Cafés und auf Social Media: nussig, karamellig, cremig und dabei erstaunlich gut für Körper und Geist. Was hinter dem Trend steckt und wie man ihn ganz einfach zu Hause zubereitet.
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Grillen gehört im Sommer einfach dazu. Diese vier ausgewogenen Beilagen liefern Vitamine, Ballaststoffe und wertvolle Nährstoffe, die zum Gegrillten eine gesunde Balance schaffen.
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Ein Esslöffel Olivenöl mit Zitrone auf nüchternen Magen soll die Verdauung ankurbeln, das Herz schützen und die Haut zum Strahlen bringen. In den sozialen Medien ist der Trend verbreitet – doch was sagt die Wissenschaft ?
FITNESS
ALLES ZU FITNESS-
Hitze muss kein Trainingshindernis sein: Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich auch im Hochsommer sicher und effektiv Sport treiben.
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Nicht nur für Senioren: Aqua Fitness wird oftmals unterschätzt. Dabei ist es ein effektives Ganzkörpertraining.
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Stand-Up-Paddeln ist weit mehr als nur entspanntes Gleiten über das Wasser. Es trainiert zahlreiche Muskelgruppen und kann verschiedene positive Effekte auf die Gesundheit haben. Wir zeigen, welche.
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Synthetische Sportkleidung steht zunehmend in der Kritik. Im Interview erklärt Wellicious-Gründerin Heike Petersen Cunza, warum Naturfasern der Haut mehr bieten.
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Immer mehr Patient:innen mit Asthma, COPD oder Long-Covid suchen Linderung tief im Berg. Wir erklären, was hinter der Heilstollentherapie steckt.
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Immer mehr Menschen tauschen den Asphalt gegen Waldboden, Wurzeln und Wiesenpfade. Dieser Guide gibt einen Überblick für alle, die ihre ersten Schritte abseits befestigter Wege wagen wollen.
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Kaum eine Sportart vereint so viele Vorteile auf einmal: Schwimmen trainiert nahezu alle Muskelgruppen, schont gleichzeitig die Gelenke und tut nachweislich auch der Psyche gut. Wir erklären, was genau im Körper passiert, wenn man regelmäßig ins Wasser geht.
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Laufen, wo es am schönsten ist: Europa bietet eine beeindruckende Auswahl an Halbmarathon-Routen, die sportliche Herausforderung mit kulturellen Highlights und atemberaubenden Landschaften verbinden. Wir haben eine Auswahl zusammengestellt.
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Kein Fitnessstudio, keine Ausrüstung, keine Ausrede: Wer morgens nur 15 Minuten investiert, spürt den Unterschied den ganzen Tag. Fünf Übungen direkt nach dem Aufstehen genügen, um positive Veränderungen zu erzielen.
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Dehnen gehört zu den am häufigsten unterschätzten Formen der Körperpflege. Wer regelmäßig stretcht, tut nicht nur seinen Muskeln etwas Gutes, sondern investiert in langfristige Beweglichkeit, Haltung und Wohlbefinden. Wir zeigen, wie es richtig geht.
Soul
Alles zu Soul-
Viele Menschen tippen ihre Symptome in Chatbots, bevor sie einen Arzt aufsuchen. Das ist praktisch, kann aber auch gefährlich werden. Was KI bei Gesundheitsfragen leisten kann und wo ihre Grenzen liegen.
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Wenn die Sommerhitze drückt, suchen immer mehr Menschen Erholung an und auf dem Wasser. Drei österreichische Spa-Hotels zeigen, wie natürliches Wasser zum Kern eines ganzheitlichen Erholungskonzepts werden kann.
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Sommerhitze belastet nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche, und das stärker, als die meisten ahnen. Was genau passiert, wenn das Thermometer klettert.
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Cocktail gegen Mocktail tauschen: Die Generation Z trinkt deutlich seltener Alkohol als frühere Generationen. Doch ist der Trend wirklich von Dauer?
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Der Trend »Nonnamaxxing« feiert Pastateig, Häkelnadeln und Zeit mit den Liebsten als Geheimrezept für ein langes, glückliches Leben. Was hinter dem viralen Phänomen steckt und was wirklich dran ist.
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Śamatha ist eine der ältesten buddhistischen Meditationstechniken: Wer den Geist durch Konzentration auf einen einzigen Punkt zur Ruhe bringt, legt damit das Fundament für tiefe innere Stabilität. Wir zeigen auf, was hinter der Praxis steckt und wie sie funktioniert.
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Die Dynamik zwischen Vätern und Töchtern ist etwas ganz Besonderes. Vatertags-Geschenke können mehr sein als eine nette Geste: Sie können ein Anlass dazu sein, die Beziehung zu stärken.
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Menschen, die bereit sind, an sich zu arbeiten, treffen bessere Entscheidungen, führen erfülltere Beziehungen und finden schneller heraus, was sie wirklich wollen. Diese acht Bücher sind der beste Ausgangspunkt dafür.
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Weniger scrollen, mehr erleben: Schon ein kurzer Digital Detox tut der mentalen Gesundheit nachweislich gut. Wir zeigen zehn medienfreie Aktivitäten, die den Sommer erlebnisreich machen.
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Ob auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder in der Badewanne – Podcasts sind die perfekte Begleitung für alle, die sich inspirieren lassen und nebenbei etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen. Wir haben die besten Formate mit Tipps für ein glückliches, gesundes Leben zusammengestellt.