Das lymphatische System ist das unsichtbare und komplexe Abflusssystem unseres Körpers und unterstützt diesen bei der Immunabwehr, der Entgiftung und dem Nährstofftransport. Und: Es ist unabdingbar für Gesundheit und Schönheit

Produkte mit Suchtpotenzial: Sie vermögen es, unseren Alltag auf den Kopf zu stellen und darüber hinaus zu erleichtern. Umgehend!

Manches pflegt, anderes schützt – diese Produkte können beides und nutzen die Kraft der Natur für ein Mehr an Schönheit.

Nach Sport und im Laufe des Tages können Füßen und Beine anschwellen. Ein unangenehmes Gefühl. Doch Happy Life kennt die Ursachen und verrät, wie sie sich vor dem bleiernen Gefühl in den Beinen schützen können.

Ein gesundes, vitales und langes Leben ist einer der größten Sehnsüchte des Menschen. Longevity boomt im Wellbeing-Bereich und lässt uns unseren Tagesabaluf auf gesunde Art und Weise umkrempeln und neu denken. Entdecken Sie acht Kleinigkeiten des Alltags, die Ihre persönliche Langlebigkeit positiv beinflussen.

Es ist das Buzzword der Stunde auf dem Wellness-, Beauty und Wellbeing-Sektor: die Langlebigkeit. Doch was hat es mit unserer Lebensweise zu tun und inwiefern können Lebensgewohnheiten unsere persönliche Longevity beeinflussen? Ein Blick hinter die körperlichen und seelischen Einflussfaktoren des Top-Trends.

Sie zaubern ein Lächeln auf unsere Gesichter und zartes Rouge auf unsere Wangen. Die neuesten Beauty-Looks inkludieren smarte Produkte, die schnell und einfach funktionieren.

Cleanser, Lipstick, Sonnenschutz – diese Produkte passen perfekt in die Beauty-Routine der Sängerin. Sämtliche weitere Swift-Accessoires gibt es natürlich schon längst zu kaufen.

Für einen Superstar ist die US-Musikerin Taylor Swift erstaunlich bodenständig geblieben. Selbst eiserne Disziplin sieht bei ihr leicht und mühelos aus. Wie macht sie das bloß? Der Happy-Life-Report über eine Ikone, die weltweit alle Stadien füllt – im August auch in Wien – und sich in die Herzen ihrer Fans gesungen hat.

Die Weisen erfreuen sich am Wasser: Das wusste schon Konfuzius. Grund zur Freude bietet das kostbare Nass allemal, denn es bedeutet nicht nur Leben, sondern auch Genuss, den Wassersommelièren und -sommeliers bis in den kleinsten Tropfen benennen können.

Ich glaub, mich sticht der Hafer! Haferkleie ist im Vergleich zu den wohlbekannten Flocken gesünder und schmeckt auch noch besser. Ein Plädoyer für ein unbekanntes Superfood.

Eine bessere kulinarische Begleitung kann man sich im Sommer kaum vorstellen: Knackiges Grün, originell zubereitet, darf auf keinem Speiseplan fehlen. Es gibt aber deutlich mehr Gründe, ihm vermehrt Aufmerksamkeit zu schenken.

Wassermelonen sind herrlich erfrischende Begleiterinnen während der Sommermonate. Wer an heißen Tagen ein kühles Dessert für den Speiseplan sucht, sollte auf Wassermelonen Sorbet setzten. Happy Life hat das Rezept dazu.

Entdecken Sie im Sommer die Power des Saftes und starten Sie mit Energie in den Tag. Happy Life zeigt gesunde Rezepte, die schmecken und leicht nachzumachen sind.

Im Sommer will man leicht und mit erfrischenden Geschmacksnuancen auf der Zunge in den Tag starten. Perfekt dafür sind Overnight-Oats mit Zitrone. Die Zitrusfrucht bringt den sommerlichen Frischekick mit sich, der Rest füllt die Ballaststoffreserven für den Tag auf.

Vom Clean Eating bis zum Intervallfasten: Ernährungstrends sind auf dem Vormarsch, aber welche funktionieren wirklich? Zunehmende -Verunsicherung ob der zahlreichen Möglichkeiten lässt Geschmack und Genuss in den Hintergrund rücken. Dabei sind dies essenzielle Bausteine einer gesunden Ernährung. Warum dem so ist, erklärt TCM-Ernährungsberaterin Sabine Schmied.

Menstruierende Körper brauchen andere Nährstoffe. Dies ist mittlerweile gesichert. Dementsprechend ist Essen nach den Zyklusphasen eine gute Idee.

Auf dem Weg zum Sommer-Body ist Intervallfasten eine willkommene Möglichkeit, ein paar Kilos purzeln zu lassen. Dabei unterscheidet man zwischen unterschiedlichsten Methoden. Sie alle vereint, dass man für eine gewisse Zeit auf die Kalorienzufuhr verzichten muss. Aber nicht ganz: Denn einige Snacks sind sogar erlaubt!

Mocktails, Drinks ohne Alkohol, liegen schwer im Trend - und das nicht nur im Sommer. Auch im restlichen Jahr verzichten mehr und mehr Menschen auf den alkoholische Getränke. Happy Life zeigt dafür die besten Alternativen.

Vom edlen Austernseitling bis hin zum asiatischen Shiitake – exotische Zuchtpilze fühlen sich bei uns sehr heimisch und gelten als gesunde Fleischalternative.

Eintauchen, loslassen, entspannen. Den Odem des Lebens einfach -aussetzen, um zur eigenen Mitte zu finden. Apnoetauchen ist für manche Sport, für viele Sucht.

Sie hat von sich reden gemacht und sie redet auch gerne darüber: Apothekerin Nina Milenkovics hält ihren langjährigen Erfahrungsschatz in Sachen Longevity und Prävention nicht zurück. In ihrem Podcast NinasApothecary führt sie das Gespräch  zwischen Tresen und Kassa online weiter. Zum Beispiel darüber, warum wir Supplemente brauchen – und auf was wir beim Kauf achten sollten.

Tropische Nächte mit Temperaturen über 20 Grad Celsius halten uns im Sommer wach. Dabei ist ein erholsamer, nächtlicher Schlaf die Basis für die Regeneration des Körpers. Happy Life kennt die Hacks, wie Sie auch im Sommer gut und möglichst kühl schlafen.

Das Phänomen »Weitwandern« gibt es nicht erst, seit Hape Kerkeling »dann mal weg« oder Cheryl Strayed ganz »Wild« unterwegs war. Es ist damit aber zum Breitensport geworden.

Bye Bye Stress! Kickboxing bietet nicht nur den perfekten Ausgleich zum anstrengenden Alltag, sondern birgt weitere Vorteile, die Körper und Geist pushen. Happy Life verrät, warum sich das Power-Workout lohnt, das man im Sommer auch wunderbar outdoor durchführen kann.

Es mag auf den ersten Blick diametral wirken zu den ureigenen Interessen oder Ideen von Sport: Fitness im Hotelzimmer fördert die Gemütlichkeit, denn man muss das eigene Refugium nicht verlassen. Man entkommt aber auch nicht mehr dem eigenen Schweinehund.

Stilvolles Turnen muss geübt sein: Die passenden Gerätschaften laufen in schlichtem Schwarz und edlem Holz zur Höchstform auf.

Pilates hat zwar schon eine über einhundertjährige Geschichte, aber gerade in den letzten Jahren wurde es immer mehr zur neuen Trendsportart. Zunächst waren es vorwiegend Übungen auf der Matte, dann kamen die Reformer-Studios hinzu. Der neueste Trend: Pilates an der Wand. Doch warum begeistern sich immer mehr Leute dafür?