FITNESS
Das Boxtraining als Workout stärkt den Geist und strafft den Körper. Die Sportart wird bei Frauen immer beliebter. Happy Life weiß 5 gute Gründe, warum wir uns jetzt die Boxhandschuhe überziehen.
Wir kreieren unsere Stories aus dem, was wir fühlen und uns glücklich macht.

Angelika Rosam

Herausgeberin & Chefredakteurin Falstaff Happy Life

Angelika Rosam

Herausgeberin & Chefredakteurin Falstaff Happy Life

Aktuelles Magazin

BEAUTY

Wer seine Skin Care auf das nächste Level anheben möchte, darf auf ein Serum nicht verzichten. Happy Life stellt 6 der besten Produkte vor.
Während wir schlafen, arbeitet unsere Haut auf Hochtouren und führt mehrere Reparationsprozesse durch. Die richtige Pflege am Abend ist ein wichtiger Schritt, um unser größtes Organ dabei zu unterstützen. Happy Life gibt Tipps für einen gelungenen Beauty-Schlaf.
Ein Toner oder Gesichtswasser sollte in jeder Beauty-Routine einen festen Platz haben. Happy Life zeigt die besten Produkte für effektive Ergebnisse.
Bye Bye Lippenstift! Dieses Frühjahr dreht sich alles um den Lip Gloss. Happy Life zeigt die schönsten Produkte und Farben.
Ähnlich wie unser Haupthaar, durchläuft auch der Bart verschiedene Trends und Styles. Ob kurzer 3-Tage-Bart oder aufwendig gezwirbelter Schnurrbart - die Pflege sollte an erster Stelle stehen. Happy Life zeigt, mit welchen Produkten Sie Ihren Bart zum Glänzen bringen.
Schön über Nacht zu werden und mit einer frischen und weichen Haut aufzuwachen - das verspricht der K-Beauty-Trend »Slugging«, der besonders auf TikTok viral ging. Was sich hinter dem Hype versteckt und für wen er geeignet ist, hat sich Happy Life angeschaut. Die Chance, dass sie das dazu benötigte Produkt schon im Badezimmerschrank haben, ist groß.
Er ist der Schlüssel zu einer besseren Gesundheit, mehr Schönheit und Wohlbefinden – und steht uns täglich kostenlos zur Verfügung: der Schlaf. Welche Gadgets und Produkte dabei helfen ein- und durchzuschlafen, hat Happy Life recherchiert.
Der morgendliche Blick in den Spiegel kann ernüchternd sein. Verquollene Augen, die dem Gesicht einen zerknautschen Eindruck verleihen und das obwohl man genügend geschlafen hat. Welche Ursachen »Puffy Eyes« haben und was dagegen hilft, weiß Happy Life.
Unsere Haut verlangt in der kalten Jahreszeit eine auf speziell diese Umweltbedingungen abgestimmte Pflege. Wie Sie Ihr größtes Organ bei eisigen Temperaturen verwöhnen und auf welche Produkte Sie jetzt setzen sollten, weiß Happy Life.
Ganz egal, ob Sie den Duft lieben oder an die reinigende Wirkung von Salbei, Palo Santo & Co glauben - das Räuchern erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Happy Life zeigt, wie's geht.
Es ist zurzeit in aller Munde: Kollagen. In Form von Pulvern, Kapseln und ­Trinkampullen verspricht es strahlende Haut und glückliche Gelenke. Eine heiße Beauty-Spur – oder doch nur heiße Luft?
Volles, kräftiges und glänzendes Haar fängt bei der richtigen Pflege an. Heimlicher Star einer jeden Hair-Beauty-Routine sollte die passende Bürste sein. Egal, ob Wildschwein- oder synthetische Borsten - Happy Life zeigt, welche Modelle für welches Haar geeignet sind.
Die ehemalige Schauspielerin und Hollywood-Ikone Pamela Anderson sorgte in letzter Zeit mit ihrem ungeschminkten Gesicht bei öffentlichen Auftritten und Fotoshootings für Schlagzeilen. Jetzt ist sie mit der Pflegemarke Sonsie in das Skincare Game eingestiegen.
Sie möchten, dass man Ihnen jeden Wunsch von den Lippen liest? Das funktioniert am besten, wenn diese schön gepflegt sind. Worauf Sie bei der Beauty-Routine achten und auf welche Produkte Sie setzen sollten, hat die Happy Life-Redaktion recherchiert.
ALLES ZU BEAUTY
Lippenpflege 101
Denk man zunächst beim Valentinstag an große und kleine Aufmerksamkeiten für die Frau, sollten Sie Ihren Partner nicht leer ausgehen lassen. Denn auch die Herren der Schöpfung möchten beschenkt werden. Happy Life hat passende Geschenke für jeden Typ Mann rausgesucht.
Valentina Prinz füllt am heimischen ­Beautymarkt eine beachtliche Lücke: Die ehemalige UN-Mitarbeiterin leitet die Schönheitsklinik Yuvell in Wien. Die bietet weitaus mehr als minimalinvasive Ästhetik. Sie führt ­klinische Zulassungsstudien durch und treibt so die Forschung voran. Alles im Namen der Schönheit.
Düfte lösen bei uns leicht Emotionen aus, denn unser Gehirn verarbeitet Gerüche und Gefühle in benachbarten Arealen. Die Aromatherapie nutzt diese Veranlagung, um das Wohlbefinden zu steigern und die Selbsthilfekräfte zu mobilisieren. Happy Life hat sich 6 beliebte Aromen und ihre Wirkung genauer angeschaut.
So schön es ist in den Urlaub zu fliegen, so stressvoll kann es für unsere Haut sein, aus der gewohnten Umgebung und Routine gerissen zu werden. Aber keine Sorge! Happy Life hat für Sie den ultimativen Beauty-Travel-Guide zusammengestellt.
Beauty ist reine Frauensache? Von wegen! Über pflegende Cremes, nährstoffreiche Seren und Masken freut sich die Männerhaut genauso. Happy Life verrät, welche Schritte und Produkte wichtig sind.
Wie von der Sonne geküsst, möchten wir auch im Winter aussehen. Die kalte Jahreszeit macht unserem Teint aber zu schaffen und wir wirken fahl und blass. Die Lösung? Self Tanning Drops, die ohne UV-Schäden einen sommerlichen Glow verleihen. Happy Life zeigt, wie's geht.
Der heimliche Superstar für straffe Haut und strahlende Haare sollen Leinsamen sein. Aufgelöst in Wasser wird ihnen nachgesagt, sie lassen Unreinheiten im Gesicht verschwinden und sorgen für einen glatten Teint. Auf TikTok ging die DIY Maske viral, Happy Life hat sich den Trend genauer angeschaut.
Ob Schlaf oder Stimmung, Zyklus oder Haarwachstum: Dem Mond wird seit Urzeiten nachgesagt, er habe ­direkten Einfluss auf unser Leben. Sind die Gerüchte um unseren nächtlichen Begleiter mehr Schein als Sein?
Die Pflege der Kopfhaut boomt! Und das zu recht, denn wer voluminöse, dichte und glänzende Haare möchte, sollte sich um die Haut darunter gut kümmern. Happy Life verrät Tipps für eine reichhaltige Beautyroutine.
Nie war der Druck, gut auszusehen, größer als heute. Ohne perfekte ästhetische Selbstinszenierung geht (fast) nichts mehr. Für Instandsetzung und Optimierung von Wimpern, Lippen und Gesäß mobilisieren schon Fünfzehnjährige Visagistinnen und Beauty-Docs.
Die Atemtechnik aus dem traditionellen Yoga bedient sich neurowissenschaftlichen Erkenntnissen. Zur elektronischen Musik atmet man sich im Wiener Yogastudio y.lab unter der Anleitung von Carina Fleck und Julia Freidl aus dem Alltag heraus und kann so neue Perspektiven erschließen. Happy Life hat sich die Breathwork-Klasse genauer angeschaut.

ERNÄHRUNG

Der besondere Geschmack, die vielen Inhaltsstoffe und die aufwendige Anbau- und Erntemethode machen den Matcha zu einem hochwertigen Grüntee, dem viele gesundheitliche Benefits nachgesagt werden. Was davon wirklich stimmt, checkt Happy Life.
ALLES ZU ERNÄHRUNG
Matcha Tee: das grüne Gold
»Iss das«, oder »Nimm das Produkt, da sind viele Antioxidantien drin«, hören wir sehr oft. Worum es sich dabei genau handelt und wie Antioxidantien im menschlichen Körper wirken, recherchierte Happy Life in einem Deep Dive.
ALLES ZU ERNÄHRUNG
Was sind Antioxidantien?
Wie wir uns fühlen, welches Gewicht wir haben und wie gesund wir sind - über all das entscheidet unser Metabolismus. Er ist der Moto, der uns antreibt. Happy Life hat recherchiert, was ihn aus der Bahn wirft und was wieder in Schwung bringt.
Mischt man in das morgendliche Glas Wasser ein paar Tropfen Chlorophyll, soll dieser Drink die Haut und den Körpergeruch verbessern. Was an diesem neuen TikTok-Trend dran ist, hat sich Happy Life genauer angeschaut.
In Form von Pulvern, Kapseln und ­Trinkampullen verspricht Kollagen strahlende Haut und glückliche Gelenke. Ein Beauty-Allheilmittel oder doch nur gute PR?
Das Thema Ernährung hat sich in den letzten Jahren als undurchsichtiger Dschungel entpuppt, gefühlt sprießen jeden Tag neue Diäten aus dem Boden. Wem soll man was noch glauben? Gesund wollen wir alle lange bleiben, aber wie schaffen wir den Spagat zwischen gut für uns und für unseren Planeten?
Deadlines, Meetings und soziale Verpflichtungen - ein ständiger Begleiter unseres modernen und schnelllebigen Alltags ist der Stress. Das setzt nicht nur unserer Psyche, sondern auch der physischen Verfassung zu. Abhilfe können fermentierte Lebensmittel schaffen. Happy Life zeigt, warum uns Sauerkraut, Kimchi & Co belastungsfähiger machen.
Mocktails, Drinks ohne Alkohol, liegen schwer im Trend - und das nicht nur im »Dry January«. Auch im restlichen Jahr verzichten mehr und mehr Menschen auf den Fusel. Happy Life zeigt dafür die besten Alternativen.
Infusionen heilen den Körper. Die nährreichen Flüssigkeiten bringen Energie, polstern die Haut auf und stärken das Immunsystem. Kein Wunder also, dass sie im Trend liegen und immer öfter als Wunderwaffe eingesetzt werden. Happy Life befragte Expert:innen, die zu einem behutsamen Umgang damit raten.
Der menschliche Körper kann das Spurenelement selbst nicht herstellen. Happy Life erklärt, warum wir es dringend über die Nahrung aufnehmen sollten.
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Warum brauchen wir Zink?
»A cup of tea solves everything …« Diesem holistischen Ansatz vermag wohl nur ein:e Brit:in zuzustimmen, aber auch hierzulande weiß man: Tee kann mehr! Er hält uns ausgeglichen und gesund. Gerade in der kalten Jahreszeit lohnt sich ein tiefer Blick in den Teesud.
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Tea Time
Wir leben im Zeitalter des Übergewichts, bereits in wenigen Jahren wird mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung übergewichtig sein. Neue Wirkstoffe, wie jene in der aktuell so sehr gehypten »Abnehmspritze«, könnten hier helfen. Aber ist das der richtige Weg?
Die regenerative Funktion des Minerals für unsere Muskeln ist schon lange bekannt. Nun stellten Forschende einen Zusammenhang zwischen dem Gehirnvolumen und einer hohen Magnesiumzufuhr her. Happy Life informiert.
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Magnesium: das Wundermineral
Wir wissen es schon lange, aber vielleicht noch nicht, warum: Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es heizt unseren Motor an und bringt uns zum Laufen. Es gibt viele gute Gründe, nun nicht mehr darauf zu verzichten.
Wir alle wissen: Wahre Schönheit kommt von innen – und unsere Ernährung spielt dabei eine essenzielle Rolle. Happy Life erklärt den Weg zur perfekten Ausstrahlung.
Von Gnocchi über würzige Tarte Tatin bis zu saftig-süßem Kuchen – unsere Rübenrezepte sind so vielfältig wie die Farben dieses prächtigen und gesunden Gemüses.
Winterzeit ist Teezeit! Das Heißgetränk wärmt uns nicht nur von innen, beruhigt Magen und Verdauungstrakt, sondern kann unserem Körper auch dabei helfen Giftstoffe besser auszuscheiden. Wir verraten, welche Teemischungen sich für eine Detox-Kur besonders eignen und worauf dabei zu achten ist.
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So halten Detox Tees fit
Süßer kulinarischer Genuss, wohltuende Arznei oder Schönheitselixier? Honig ist all das zusammen! Und seine gesundheitsfördernde Wirkung ist wissenschaftlich belegt.
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Honig: Goldenes Superfood
Nichts ist im Winter so wirkungsvoll wie eine heiße Tasse Tee mit Ingwer. Generell gilt die Superknolle mit ihrem hohen Gehalt an Vitamin C, Magnesium und anderen Mineralstoffen als natürliche Heilpflanze. Sie pusht das Immunsystem, fördert die Verdauung und kann dabei noch viel mehr. Happy Life weiß, warum.

FITNESS

Sie möchten trainierte und wohlgeformte Oberarme? Happy Life zeigt, worauf Sie achten müssen und verrät 3 Übungen gegen Winkearme.
Waren Sie schon einmal »Waldbaden«? Was sich hinter dem Trend versteckt und welche Vorteile er für den menschlichen Körper und die Psyche bereithält, hat Happy Life recherchiert.
Schwitzen zählt zu einer der wichtigsten Funktionen unsers Körpers, oft ist es uns aber unangenehm. Warum der Schweiß nicht unseren Scham, sondern Respekt und Anerkennung verdient, hat Happy Life recherchiert.
Kaum eine andere Sportart erfreut sich einer so großen Beliebtheit wie Yoga. Doch aufgepasst: Yoga ist nicht gleich Yoga! Der Fitness-Trend ist in unterschiedlichen Stile und Lehren aufgeteilt. Happy Life stellt die 4 beliebtesten Arten vor.
Ein Ring, der die Vitalzeichen misst, Socken mit integriertem Chip, die in Echtzeit eine Laufanalyse erstellen oder ein smartes Springseil - das Angebot der Fitness-Gadgets wächst im rasanten Tempo und die Helferlein werden immer schlauer. Happy Life zeigt, welche Neuheiten Ihr Workout auf ein neues Level bringt.
Zusammen mit der Hair Styling Marke STMNT lud Ivo Buchta in den neuen Standort seines Fitnessstudios Shaped by IB im 9. Bezirk ein. Workouts, Drinks und eine Styling Corner erwarteten die Gäste im neuen Space - Happy Life war dabei.
Geht es um das Thema Krafttraining bei Frauen, kursieren allerlei Gerüchte. Das weibliche Geschlecht solle lieber die Finger von schweren Gewichten lassen, das ruiniere bloß die Figur. Warum das Quatsch ist und welche Benefits ein regelmäßiges Krafttraining bringt, zeigt Happy Life.
Gleiten Sie gemeinsam über das Eis, unter tanzenden Lichterketten hindurch und genießen ein Date zum Valentinstag der aktiveren Sorte. Wiens Eislaufbahnen sind geöffnet und Happy Life zeigt die besten 3 für romantische Stunden auf Kufen.
Sagen Sie der saisonalen Depression im Winter den Kampf an und bringen die Serotoninproduktion auf Touren! Happy Life zeigt, welcher Sport sich auch in der kalten Jahreszeit wunderbar im Freien verrichten lässt.
Die richtige Dehnung vor und nach dem Workout ist das A und O, ganz egal, wie lange und intensiv das Training ausfällt. Happy Life verrät 6 Tipps für ein besseres Strechting.
Bye Bye Stress! Kickboxing bietet nicht nur den perfekten Ausgleich zum anstrengenden Alltag, sondern birgt weitere Vorteile, die Körper und Geist pushen. Happy Life verrät, warum sich das Power-Workout lohnt.
Die Sportart nach dem Sternzeichen wählen? Horoskope sind schwer im Trend und scheinen in allen Lebensbereichen Antworten zu finden. Happy Life hat die Sterne befragt und die passenden Workouts für jedes Zeichen gefunden.
Yoga ist eine ganzheitliche Erfahrung, vor der sich nicht nur östliche Gesellschaften ­verbeugen. Auch in heimischen Gefilden ­findet es eine treue Anhängerschaft. ­Dennoch macht es Sinn, die Übungen mit Meditation im angenehmen Ambiente zu verbinden. Wo könnte man das besser als in den schönsten Yoga-Retreats »around the world«?
Raus aus den Federn und ab auf die Matte! Wer am Morgen 10 Minuten Zeit für Sport investiert, profitiert davon den restlichen Tag. Happy Life zeigt Ihnen 5 TikTok-Videos, die Ihnen dabei helfen frisch und vital in den Tag starten.
Yoga ist vieles: Philosophie, Lifestyle, Fitness-Trend und ab und zu sogar Kult. Vor allem ist es aber eine besonders effektive Methode, Körper und Geist in Balance zu bringen. Und wenn man sich auf das Wesentliche am Yoga konzentriert, findet man einen Weg hinein und will nie wieder hinaus.
ALLES ZU FITNESS
Heilendes Yoga
Weit mehr als Pilates: Gyrotonic bringt Dreidimensionalität ins Training. Die Möglichkeiten werden dadurch wesentlich vielfältiger, Anwender:innen sind von den Erfolgen des Systems begeistert. Happy Life hat sich die Übungen dazu angesehen.
Österreich ist ein Paradies für Skifahrer:innen, hier gibt es für jedes Können und für alle Ansprüche das passende Skigebiet. Aber einige Destinationen stechen dennoch aus der breiten Masse heraus, sie sind noch eine Spur großartiger oder vielfältiger. Der Happy-Life-Fahrplan zu Österreichs besten Skigebieten - Teil 1 mit Kitzbühel, Arlberg und Zell am See.
Österreich ist ein Paradies für Skifahrer:innen, hier gibt es für jedes Können und für alle Ansprüche das passende Skigebiet. Aber einige Destinationen stechen dennoch aus der breiten Masse heraus, sie sind noch eine Spur großartiger oder vielfältiger. Der Happy-Life-Fahrplan zu Österreichs besten Skigebieten - Teil 2 mit Schladming, Saalbach Hinterglemm und Zillertal.

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Sich rundum wohlfühlen, mitten im Leben stehen, Körper, Geist und Seele in Einklang bringen - wer wünscht sich das nicht! Das neue Magazin Falstaff Happy Life beschäftigt sich mit diesen Aspekten und richtet sich an alle Menschen, die sich einfach besser fühlen möchten.

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