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Es beginnt mit einem Selbstversuch und feinem Zittern in den Oberschenkeln. Wenige Minuten später meldet sich der Po, im Anschluss zieht sich der Bauch zusammen, die Schultern lassen los – und in die Stille hinein traktiert die Trainerin uns weiter: »Eight more pulses.« Die Hand bleibt währenddessen unbeirrt an der Stange. Für mindestens eine Stunde.
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