Der Reiz der Kälte: Wie kontrolliertes Frieren den Körper verändert

Was lange als Selbstüberwindung galt, wird heute wissenschaftlich erforscht: gezielte Kältereize als Mittel zur körperlichen und mentalen Stärkung. In Skandinavien gehören Eisbad und Sauna-Wechsel seit Jahrhunderten zur Lebensweise. Nun rückt die Forschung nach, mit Ergebnissen, die zeigen, dass kontrollierte Kälte eine erstaunliche Bandbreite an Effekten auslösen kann.