Die acht Stufen des Yoga: So finden Körper und Geist zur Einheit

Yoga ist weit mehr als Sport oder eine Entspannungstechnik. Schon in den Veden, den ältesten Schriften Indiens, die als Basis des Hinduismus gelten, wird Yoga als Mittel zum Erreichen von Glück beschrieben. Yoga ist eine Lebenseinstellung und Übungspraxis, die auf einem 2.000 Jahre alten achtgliedrigen Pfad fußt. Er geht zurück auf den Gelehrten Patanjali, »Vater« des Yoga und Verfasser des Yogasutra. Diese acht Stufen gilt es zu meistern: