Energy Food gegen den Herbstblues

Sobald die Tage kürzer und kälter werden und Schul- und Arbeitsalltag uns wieder voll im Griff haben, ringen wir fast täglich mit Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Häufig greifen wir dann nur allzu gern zum zuckerhaltigen Müsliriegel oder versuchen, unseren Puls mit Kaffee wieder auf Hochtouren zu bringen. Das mag uns kurzfristig stärken, ist allerdings keine dauerhafte Lösung im Kampf gegen die Müdigkeit.