Fitness-Neujahrsvorsätze: Mit diesen Tipps klappt's bestimmt

»Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne«, schrieb der deutsche Schriftsteller Hermann Hesse in seinem Gedicht »Stufen«. Besonders der Jahresanfang lockt immer wieder auf's Neue mit magischen Versprechungen. Getreu dem Motto »Neues Jahr, neues Ich«, nehmen wir uns gerne alle möglichen Dinge für den Januar vor. Ein Klassiker: Mehr Sport zu treiben. Anstatt sich unvorbereitet ins Lauftraining zu stürzen, lohnt es, sich zuerst ein paar Hilfestellungen zu überlegen.