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Olivenöl 2 Knoblauchzehen 1/2 TL Chili 1 TL Oregano 1,2 kg Bio-Butterkürbis 1,5 l Wasser 1/2 Saft einer halben Zitrone Frischer Korriander 500 g glutenfreie Nudeln (Reis- oder Maisnudeln sind den herkömmlichen Weizennudeln am ähnlichsten, Erbsen- oder Linsenpasta enthält einen höheren Proteinanteil) Brise Meersalz Brise schwarzer, frischer Pfeffer Parmesankäse und Walnüsse nach Belieben
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