Heiße Nächte: Fünf Tipps für besseren Schlaf im Sommer

Die Tage werden länger, die Sonnenstunden intensiver und mit dem Frühling kündigt sich auch der Sommer langsam an. Während es nachts aktuell noch angenehm kühl ist, sind die ersten Tropennächte meist nur eine Frage der Zeit. Gerade in Städten, wo sich die Wärme besonders staut, wird der erholsame Schlaf im Sommer schnell zur Herausforderung. Deshalb lohnt es sich, jetzt schon mit den richtigen Tipps und Gewohnheiten vorzubeugen.