Herbstblues Ade

Julia Knichel, 03.10.2024

Der Herbst bringt nicht nur buntes Laub und gemütliche Abende, sondern für viele Menschen auch ein Gefühl der Schwere. Die Tage werden kürzer, das Wetter kühler, und oft schleicht sich dabei ein emotionaler Tiefpunkt ein, der als »Herbstblues« bekannt ist. Aber keine Sorge, wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre mentale Gesundheit in der Übergangszeit stärken.

1. Licht tanken