How to: Ölziehen

»Detox am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen« – das wäre eigentlich ein Superslogan für das tägliche Ölziehen. Gandusha, wie Ölziehen im Ayurveda genannt wird, hat in der indischen Heilslehre eine sehr lange Tradition. Schon seit Jahrtausenden wird es dort angewendet, um dem Mund Giftstoffe zu entziehen und so viele Krankheiten zu lindern. Wissenschaftliche Beweise, dass Ölziehen bei Kopfschmerzen, Hautproblemen und Co. hilft, gibt es keine. Was die Zahn­gesundheit betrifft, ist jedoch unumstritten, dass dieses morgendliche Mundhygiene-Ritual das Zahnfleisch stärkt, Karies verhindert und gegen Mundgeruch hilft. Vor allem, wenn man es richtig macht, ist das ein guter Grund, »Ja« zum täglichen Löffelchen Öl zu sagen.