Kollagen-Booster: Was die Haut von innen stärkt

Redaktion, 12.03.2025

Kollagen gilt als Schlüssel für straffe Haut und jugendliches Aussehen. Doch mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Produktion ab. Happy Life verrät welche Nährstoffe und Lebensmittel dabei helfen die Haut von innen zu stärken.

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Kollagen ist das wichtigste Strukturprotein der Haut – es sorgt für Spannkraft, Elastizität und ein glattes Hautbild. Doch ab dem 25. Lebensjahr beginnt der Körper, weniger Kollagen zu produzieren, was langfristig zu Falten, schlaffer Haut und einem dünner werdenden Bindegewebe führen kann. Neben dem natürlichen Alterungsprozess können auch UV-Strahlung, Stress, Zucker und Nikotin den Kollagenabbau beschleunigen.

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