Lächeln für mehr Leichtigkeit: Warum ein kleiner Gesichtsausdruck so viel bewirken kann

Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: Ein Lächeln kann den Körper in einen messbar besseren Zustand versetzen. Neurowissenschaftler:innen zeigen, dass das Heben der Mundwinkel Signale an das Gehirn sendet, die sofort die Ausschüttung von Dopamin und Endorphinen fördern - Botenstoffe, die für Wohlbefinden und Motivation zuständig sind. Gleichzeitig sinkt der Spiegel des Stresshormons Cortisol. Selbst wenn das Lächeln anfangs »gestellt« wirkt, reagiert unser Nervensystem, als wäre es echt.