Leichter Aufstehen in der dunklen Jahreszeit

Die Tage werden aktuell kürzer, die Nächte länger, was jedoch nicht unbedingt bedeuten muss, dass wir länger Zeit zum Schlafen haben. Der Wecker läutet bei den meisten das ganze Jahr um dieselbe Uhrzeit, doch im Herbst ist die Morgenstimmung bis zur Wintersonnwende zunehmend in Dunkelheit getaucht. Dieser Umstand macht es Morgenmuffeln nicht unbedingt leichter, aus den Federn zu kommen. Glücklicherweise liefert uns die Wissenschaft smarte Tipps, die dabei helfen können, morgens leichter in die Gänge zu kommen, selbst wenn es draußen noch stockdunkel ist.