Menopause und Bewegung: Wenn Östrogen fehlt, spürt es der ganze Körper

Mit Beginn der Wechseljahre sinkt der Östrogenspiegel, das ist ein natürlicher Prozess, der nicht nur den Hormonhaushalt betrifft, sondern auch den Bewegungsapparat. Denn Östrogen wirkt entzündungshemmend, sorgt für geschmeidige Gelenke und unterstützt den Kollagenaufbau im Bindegewebe. Fällt dieser Schutz weg, macht sich das oft durch folgende Beschwerden bemerkbar: