Rotlicht-Therapie: Hype oder Health Booster

Christina Janik, 19.02.2026

Von Anti-Aging bis Muskelregeneration: Rotlicht-Therapie gilt als neues Multitalent im Health- und Beauty-Segment. Doch wie solide ist die wissenschaftliche Grundlage? Und worauf kommt es bei Geräten tatsächlich an?

Rotlicht-Therapie – auch kurz »PBM« für »Photobiomodulation« genannt – wird als Skincare–Upgrade, Recovery-Tool und Mood-Hack vermarktet. Wissenschaftlich ist das Bild jedoch differenziert: Für einige Anwendungen gibt es Belege, für andere ist der Effekt klein, uneinheitlich oder eher Placebo.

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Rotlicht-Therapie: Hype oder Health Booster