Rückbildung & Bewegung nach der Geburt: Eine Hebamme im Interview

Nach der Geburt haben viele Frauen ein neues Körpergefühl – geprägt von Veränderungen, Heilung und dem Wunsch, wieder bei sich selbst anzukommen. Die sogenannte Rückbildung ist dabei ein zentraler Schritt: Sie unterstützt nicht nur die körperliche Regeneration, sondern stärkt auch das Vertrauen in den eigenen Körper. Sarah Pack, Hebamme in einem Wiener Krankenhaus und freiberuflich unter dem Namen hebamme1090 tätig, begleitet Frauen durch diese besondere Zeit. Im Interview erklärt sie, worauf es bei der Rückbildung wirklich ankommt.