So geht Rückenschwimmen richtig

Klaus Höfler, 02.09.2024

Die verschiedenen Schwimmstile sind vor allem dann effektiv, wenn sie korrekt durchgeführt werden. Bewegungsablauf, Atmung und Haltung sind wesentliche Komponenten dabei. Happy Life kennt die Tricks beim Rückenschwimmen.

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Was gemütlich aussieht, ist koordinationstechnisch nicht zu unterschätzen. Beim Rückenschwimmen liegt im Wasser, der Blick ist nach oben gerichtet, die Arme werden abwechselnd in einem Halbkreis von der Position neben der Hüfte nach oben – ähnlich einer Windmühle – gehoben und hinter dem Kopf gestreckt ins Wasser zurückgeführt.

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