So gesund ist Zitronenwasser am Morgen

Wer den Tag mit einem Glas Zitronenwasser beginnt, soll seinem Körper und seiner Gesundheit etwas Gutes tun und nebenbei sogar Abnehmen, heißt es in vielen Ratgebern. Und tatsächlich steckt die Zitrone voller guter Inhaltsstoffe. Neben einer ordentlichen Portion an Vitamin C kann die gelbe Zitrusfrucht mit Kalium, Calcium, Magnesium, Pektin und natürlich Zitronensäure punkten — eine Mischung, die es in sich hat und einige positive Wirkungen auf den Körper ausübt.