Sommer und trotzdem zu wenig Vitamin D? Das steckt dahinter

Vitamin D gilt als das »Sonnenvitamin«, doch auch in der warmen Jahreszeit sind viele Menschen unterversorgt. Der Grund: moderne Lebensgewohnheiten, Sonnenschutz und Zeitmangel im Freien können dazu führen, dass unser Körper nicht genug Vitamin D bildet. Dabei ist das fettlösliche Vitamin essenziell für starke Knochen, ein funktionierendes Immunsystem, die Stimmung und sogar die Hormonbalance.