»Sound Baths«: Wie Klangmeditation Körper und Geist entspannt

Wer ein »Sound Bath« betritt, taucht nicht ins Wasser ein, sondern in Klang. Auf Yogamatten liegend, die Augen geschlossen, lässt man sich von vibrierenden Frequenzen tragen: tibetische Klangschalen, Gongs, Chimes oder Kristallinstrumente überlagern sich zu einem dichten, körperlich spürbaren Klangfeld. Man nimmt ein Bad inmitten von Klängen. Anders als bei klassischen Meditationen braucht es hier keine Anleitung – das Zuhören übernimmt die Arbeit.