TRX-Training: Kraft, Balance und Core in einem

TRX steht für »Total Resistance eXercise« und arbeitet ausschließlich mit Ihrem Körpergewicht. Über spezielle Schlingen, die an Türen, Balken oder im Fitnessstudio befestigt werden, führen Sie Übungen aus, die Muskeln, Core und Gelenke gleichzeitig beanspruchen. Das Besondere: Sie können die Intensität einfach über Winkel und Körperposition steuern, sodass sowohl Anfänger:innen als auch Profis vom Training profitieren.