Vitamin-D-Mangel trotz Sonne? So erkennen Sie die Warnzeichen

Vitamin D wird häufig unterschätzt, dabei ist es essenziell für den Körper. Es unterstützt die Knochengesundheit, stärkt das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend und spielt eine Rolle bei der Hormonregulation. Mediziner:innen sprechen längst davon, dass Vitamin D weniger ein klassisches Vitamin, sondern vielmehr ein hormonähnlicher Botenstoff ist. Der Körper kann es bei ausreichend Sonnenlicht zwar selbst produzieren, dennoch zeigen Studien, dass selbst in den Sommermonaten viele Menschen unterversorgt sind.