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Die Vorweihnachtszeit ist für viele eine Phase zwischen Freude und Erschöpfung. Der Alltag wird dichter, Termine häufen sich, und oft bleibt kaum Raum für die eigenen Bedürfnisse. Dazu kommen Kälte, weniger Tageslicht und ein veränderter Schlafrhythmus, Faktoren, die den Körper messbar belasten.
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