Waldbaden: so gut tut uns der Trend

Das sanfte Rauschen, der sich im Wind leicht wippenden Baumkronen, die Sonne, die durch das Blätterdach hindurch blinzelt und fröhliches Vogelgezwitscher begrüßen uns, wenn wir den Wald betreten. Was sich sofort schön anfühlt, tut unserem gesamten Organismus gut und ist in mehreren Studien wissenschaftlich bewiesen. »Shinrin Yoku« ist japanisch und bedeutet übersetzt so viel wie »in den Wald eintauchen«. Die Praxis wird aktiv von Ärzt:innen in Japan verschrieben und sogar die Regierung empfiehlt es seine Bürger:innen. Bei uns hat sich der Begriff des Waldbadens durchgesetzt. Dass Natur heilend auf uns Menschen wirkt, wissen wir seit Jahrhunderten, der Wald spielt dabei eine ganz besondere Rolle.