Warum eine Zufuhr von Vitamin D so wichtig ist

Carolin Chytrek, 13.12.2024

Dass Menschen in Nordeuropa in den Herbst- und Wintermonaten unter chronischem Lichtmangel leiden, ist vielen bewusst. Deshalb steigt in dieser Zeit die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten um ein vielfaches. Doch das Sonnenvitamin kann noch viel mehr.

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In den warmen Monaten, in denen die Sonne vom königsblauen Himmel scheint und der Mensch auch in weniger mediterranen oder tropischen Ländern mehr Licht abbekommt, beginnt der Körper mit der Produktion von hauseigenem Vitamin D. Das ist insofern besonders, weil kein anderes Vitamin vom Mensch selbst hergestellt werden kann.

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