Warum ist Schwitzen gesund?

Schwitzen ist unsere eingebaute Klimaanlage und denken wir an die immer heißer werdenden Sommer, ist das eine überlebenswichtige Funktion des Körpers. Um alle Prozesse ausführen zu können, braucht er eine konstante Temperatur von 37 Grad. Steigt diese durch äußere Hitze oder körperliche Betätigung, sorgt der Schweiß auf unserer Haut durch eine sogenannte Verdunstungskälte für Abkühlung.