Warum man häufiger eine Kaffee-Pause einlegen sollte

Rund 2,6 Tassen Kaffee trinken Österreicher:innen im Durchschnitt pro Tag, das sind hochgerechnet etwa 600 ml. Bleibt man diesen Mengen treu, besteht kaum ein signifikantes Risiko für die Gesundheit. Die tägliche Kaffee-Dosis kann dem Körper sogar helfen, in dem Wachmacher sind nämlich neben Koffein auch Ballaststoffe, Vitamine, Magnesium und Antioxidantien enthalten. Wie Studien bewiesen haben, wirkt sich Kaffee-Konsum positiv auf die Leber-Gesundheit aus und sorgt für eine höhere Knochenmineraldichte. Außerdem kurbelt das Getränk die Verdauung an und fördert die Konzentration. Kombiniert mit Zitrone kann Kaffee sogar Kopfschmerzen lindern.