Warum Sauna auch im Sommer eine gute Idee ist

Schwitzen bringt unseren Körper ins Gleichgewicht – ob beim Training, im Dampfbad oder in der finnischen Sauna. Viele greifen in den Wintermonaten gerne auf Saunagänge zurück, um dem Immunsystem etwas Gutes zu tun. Doch lohnt sich das auch im Sommer? Die Antwort ist ganz klar: Ja! Denn gerade in der warmen Jahreszeit bietet das gezielte Schwitzen viele körperliche und mentale Vorteile.