Was hinter Animal Flow Fitness steckt

Wer Kraft, Mobilität, Koordination und Ausdauer gleichzeitig trainieren und verbessern möchte, kommt an Animal Flow Fitness nicht mehr vorbei. Das dynamische Ganzkörpertraining basiert auf fließenden und kraftvollen Bewegungen, die von der Tierwelt inspiriert sind. Um die Muskeln gezielt anzusprechen, nutzt man das eigene Körpergewicht. Die Bodenübungen sind spielerisch und schaffen eine einzigartige Verbindung zwischen Körper und Geist, da sie Konzentration und Kreativität erfordern. Teilweise fließen sogar Elemente aus Parcours, Breakdance und Yoga mit ein.