Was hinter Hot Pilates steckt

Um das Beste aus dem Körper herauszuholen, entstehen jedes Jahr neue Trainingskonzepte und Fitnesstrends, die völlig neue Ansätze wählen oder Altbewährtes weiterentwickeln. So wie Hot Pilates, eine spezielle Form des klassischen Pilates. In den sozialen Netzwerken wurde das schweißtreibende Workout von vielen Usern längst für gut und wirksam befunden, doch was steckt eigentlich dahinter?