Mit diesen Tipps den Stoffwechsel anregen

Die Stoffwechselumsatzquote wird über die Spirometrie ermittelt. Dabei werden der Sauerstoffverbrauch und die Sauerstoffaufnahme der Zellen gemessen und daraus der Grundumsatz des Körpers errechnet. Wer mehr wissen möchte, kann zudem eine Bio-Impedanzanalyse, die aus dem Spitzensport kommt, erstellen lassen: Sie bestimmt die Zellmasse und somit die Körperzusammensetzung.