Wintersport: Bewegung, die Körper und Geist stärkt

Den ersten Schneefall in dieser Saison durften wir bereits freudig miterleben. Sobald Schnee fällt, verändert sich die Welt und unser Tempo gleich mit. Die Geräusche werden leiser, der Atem sichtbar, die Bewegung bewusster. Skifahren, Langlaufen und Eislaufen sind mehr als sportliche Aktivitäten. Sie sind Formen der Begegnung mit sich selbst, körperlich, mental und emotional. Gerade im Winter, wenn die Tage kürzer sind, wird Bewegung zu einem Mittel gegen Trägheit und Erschöpfung. Die frische Luft aktiviert, Licht und Kälte regen den Kreislauf an, und jede Bewegung im Freien stärkt das Immunsystem.