Nicht für jeden ungesund: Warum Weißbrot besser ist als sein Ruf

Redaktion, 30.01.2026

Vom Frühstücksliebling zum Gesundheitsrisiko: Weißbrot hat es nicht leicht. Doch ein Blick in die Forschung zeigt, dass die Unterschiede zwischen Weiß- und Vollkornbrot nicht so eindeutig sind, wie viele annehmen.

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Ein Experiment des »Weizmann«-Instituts in Israel könnte für Weißbrotliebhaber:innen ein Anlass zur Freude sein. In einer Studie ließen die Forscher:innen jeweils zehn Teilnehmende über mehrere Wochen große Mengen Brot essen – entweder industrielles Weißbrot oder frisch gebackenes Sauerteig-Vollkornbrot. Blutwerte, Mineralstoffspiegel, Cholesterin, Leber- und Nierenwerte wurden während der Studie regelmäßig kontrolliert. Das Ergebnis überrascht: Es ließ sich kein signifikanter Unterschied zwischen den beiden Brotsorten finden.

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