Hat man die Kontrolle über sein Leben verloren, wenn man vor dem Fernseher isst?

Hannah Speyer, 09.07.2026

Fernseher an, Abendessen auf dem Schoß – für viele gehört das zum Feierabend dazu. Doch wer regelmäßig vor dem TV isst, verliert leicht das Gefühl dafür, wann der Körper eigentlich satt ist. Diätologin Lena Gießwein erklärt, warum die gemütliche Couch-Routine langfristig zum Problem werden kann.

Werbung

Nach einem langen Arbeitstag schnell etwas kochen, sich aufs Sofa setzen, Netflix einschalten und nebenbei essen. Für die einen ist das der Inbegriff von Entspannung, für die anderen der Anfang schlechter Angewohnheiten. Rund ums Essen gibt es viele Meinungen. Manche schwören auf gemeinsame Mahlzeiten am Esstisch, andere genießen ihr Abendessen am liebsten mit der Lieblingsserie. Doch macht Fernsehen beim Essen tatsächlich etwas mit unserem Essverhalten? Ernährungswissenschaftlerin Lena Gießwein erklärt, warum die Antwort nicht ganz so einfach ist.

Weiterlesen

Werbung