Was wirklich bei Hitze hilft: Diese Lebensmittel wirken erfrischend auf den Körper

Wenn die Temperaturen jenseits der 30-Grad-Marke liegen, sehnt sich der Körper nach Abkühlung. Doch nicht nur kalte Getränke können jetzt guttun: Auch bestimmte Lebensmittel gelten als ideale Sommerbegleiter. Sie enthalten besonders viel Wasser, liefern wichtige Mineralstoffe und sorgen für ein angenehm leichtes Gefühl. Welche Lebensmittel jetzt auf den Speiseplan gehören.